Category: Mina tankar och filosofier

Tänk att det är fredag igen! Livet är verkligen underbart och jag är så tacksam för allt jag får vara med om…

Tänker du så någon gång? Säger du så någon gång? Eller säger du mer: Äntligen är det fredag så det är helg och jag kan få pusta ut?

Tja, det är nog så för ganska många. Livspusslet tar en massa kraft och energi. Du har kanske smärtor i kroppen som hindrar dig från att vara glad och lycklig?

Ja, så har det varit för mig i alla fall. Jag gjorde ett kortsiktigt val som jag förstod skulle vara negativt för min hälsa – min nacke, men den långsiktiga konsekvensen skulle vara så otroligt mycket bättre.

Det jag nu har uppmärksammat (än en gång), handlar om hur svårt det är att vara glad och positiv, ha tillit och tålamod när du har ont i kroppen. Jag har haft mycket mera ont nu i snart två veckor, och all min inspiration och kreativitet är som bortblåst. Jag har tvingats ta värktabletter som jag i vanliga fall försöker undvika. Men det har varit som “pest eller kolera”. Igår valde jag tillslut att se det som att jag gör en kur, för att få musklerna att slappna av.

Imorgon ska jag äntligen ut och dansa igen. Min själ har i så otroligt många år saknat dansen. Helt vanlig styrdans alltså. Jag växte upp vid Molidens dansbana, så där tillbringade jag alla mina helger när jag hade rätt ålder inne. Sedan när jag flyttade hemifrån så hade jag ingen nära person som tyckte om att dansa och då föll allt bort.

Men nu är jag själv. Jag är fri att bestämma själv vad jag vill göra, och min själ har sagt till mig att nu är det dags att börja dansa igen.

Har du något som du älskar att göra som du har tappat bort på vägen? Skriv gärna i kommentaren eller skicka mig ett mail, så ska jag peppa dig att ta upp ditt brinnande intresse igen!

Jag är övertygad om att det är precis det som du behöver göra för att få mer energi och att sedan kunna lyssna inåt bättre och höra vad din själ önskar och brinner för.

Allt gott till dig!

Ja, det är då du prövas som mest. När din framtid är totalt oviss och du inte har en aning om hur det kommer att gå. Det är precis då som det är som viktigast att stå stark i förvissningen om att allt kommer att ordna sig. För just nu är allt precis som det ska vara.

Så är det för mig i alla fall just nu, och jag måste erkänna att jag inte är orolig. För jag tror att det finns en mening med allt och att om jag bara står kvar i min tro om vad som är viktigt för mig, så då kommer allt att ordna sig för mig.

Jag har börjat träna mig på att lyssna ännu mer på min själ. Till skillnad mot egot, så vet själen precis vad som behöver göras för att alla pusselbitar ska falla på plats. Och jag kan säga att det är inte vad jag (mitt ego) tror att jag ska göra.
Så nu lyssnar jag inåt i varje val jag ska göra. Själen tror jag befinner sig i magtrakten – ganska nära hjärtat. Och hjärtat det är ju där alla våra känslor finns. Du vet magkänslan som vi brukar prata om. Intuitionen. Jag tror att själen och hjärtat samspelar för att ge oss en känsla för hur vi ska göra.

Bara vi lyssnar. Hur ofta lyssnar du på din själ när du ska göra ett val?
Prova för en vecka. Stanna upp och djupandas ner i magen. Fråga själen: Hur tycker du att jag ska göra? Du får ett svar direkt. Kanske inte det du förväntat dig, men definitivt det svar som är bäst för dig. Prova 🙂

Det blev ett kort inlägg, för jag har bestämt mig för att jobba med välgörenhet 10% av min arbetstid på en vecka. Så nu blir det en timme gratis vägledning för alla som befinner sig i min facebook grupp.

Må så gott och lyssna inåt på din själ!

Ja, nu hann det bli fredag den här veckan innan jag kom på att jag skulle skriva mitt veckobrev. Det är roligt på ett sätt, för då betyder det att jag har roligt. Men det betyder också i det här fallet att jag fick ett nytt uppdrag förra veckan som infaller på onsdagar. Jag har fått 3 lektioner på Hola folkhögskola där jag jobbar med EQ-painting och personlig utveckling. Så otroligt roligt att jag får jobba med det jag brinner för.
Det hade jag aldrig kunnat föreställa mig för ett år sedan när jag var nyligen uppsagd från kommunen.

Jag hörde några som pratade om negativitet där på folkhögskolan i veckan. Själv hade jag precis skrivit i min Onlinekurs just om optimisten och pessimisten.

Så jag gjorde ett litet inlägg i diskussionen med tanke på att få pessimisten att få en annan infallsvinkel. Berättade om det jag läst i forskning – att optimism korrelerar med bättre mental och fysisk hälsa, bättre nivåer av utbildning, mer framgång på jobbet och rikare sociala relationer. Att optimisten lever längre än pessimisten. De har även lägre risk att drabbas av kardiovaskulära sjukdomar.
Då säger pessimisten i sällskapet: Men är man pessimist så är det ju bra att få dö tidigt!
Ja, vad säger man…

Har du själv någon pessimist i ditt sällskap? Har du försökt att komma med positiva inlägg för att förändra tankesättet eller är det hopplöst?

Jag tror tyvärr att hela vårt samhälle är mer fokuserad på allt som är negativt. Nyheter i tv och i tidningar, de är ju fulla av elände. När olika personer pratar om hur man mår, så vem är det som får mer uppmärksamhet? Den som säger att livet är toppenbra – eller den som säger att allt är åt h-vete?

Visst kan det faktiskt vara så att det finns en vinst i att må dåligt och vara negativ? Visst får du mer uppmärksamhet av din omgivning om du har problem som behöver diskuteras och hitta lösningar till?

Jag är en obotlig optimist. Jag oroar mig aldrig för någon inbillad fara. Jag tror alltid att det finns en mening med det som händer, och att bakom ett problem/hinder så finns det en skatt att finna. En skatt som handlar om att du själv utvecklas och blir en bättre människa. För det är vad jag tror är det viktigaste av allt. Att utvecklas som människa och att alltid göra sitt bästa för att sprida ljus och kärlek för att göra världen till en bättre plats. Det är vad jag alltid kommer att jobba för, oavsett om det är i mitt företag eller privat. Det kanske kan låta som en fånig klyscha, men det är sant.
Det var faktiskt en man som inspirerade mig till att sträva efter detta. Han heter Bengt Fridstråle och han är en sann förebild vad gäller att ge ett fridfullt intryck.

Jag hoppas att jag eller någon annan kan få vara din förebild, så att du får motivationen att sträva mot förändring och att bli en bättre människa. Vi kan bara göra världen till en bättre plats genom att förändra oss själva. Som Michael Jacksons låt “Man in the mirror”. Take a look at yourself and make that change…
Du kan alltid börja med en positiv affirmation, till exempel: “Jag är världens lyckligaste (ditt namn), och jag har världens bästa jobb.”
Lycka till och må så gott!

Tillit och tålamod. Det är enligt min uppfattning det viktigaste du och jag behöver lära oss. För när vi gör det så kan vi slappna av och lita på att allt kommer att ordna sig, oavsett hur lång tid det tar.

Motsatsen till tillit funderade jag på idag när jag målade. Vad är det för känsla? Jag kom fram till otrygghet och osäkerhet, men vad tycker du?
För när du är osäker och otrygg i livet, så är det ganska så omöjligt att känna tillit. För utan tillit, så kommer också ett behov att hålla koll / kontrollera och att styra upp saker och ting själv. Perfektionism kommer också som ett uttryck i behovet att kontrollera omgivningen. Ha kontroll på allt utanför dig själv som du kan kontrollera. Din kropp, vad du äter, ditt hem, dina saker, att det är städat till exempel.
Ja, vad har du som du känner ett starkt behov av att hålla koll på? Vad vill du kontrollera? Vad finns som är omöjligt att kontrollera?

Tålamod – eller rättare sagt bristen på tålamod, kan jag känna hänger starkt ihop med tilliten. För att när du saknar tålamod, så då vill du att allt ska ordna sig på en gång. Nu direkt – så du slipper oroa dig, så du slipper känna dig osäker/otrygg. Eller hur?! Visst kan det stämma?

Tillit och tålamod är något jag har blivit uppmärksammad på sedan jag började måla. Eftersom min pappa rycktes bort så plötsligt, så kunde jag inte lita på något. Jag kunde inte lita på att min trygghet fanns där, eftersom den plötsligt försvann. Det som kändes självklart i en helt vanlig familj, försvann i ett nafs. Hur ofta händer det inte för många familjer?

Men en sak har jag lärt mig på min väg mot mitt inre. Det är att tryggheten finns inte utanför oss själva. Den finns inom oss. I vår själ. I kraften som vi alla delar. Kraften som finns i allt och alla. Vi kan kalla den för olika saker, men den är samma sak. En energi som genomsyrar allt och som kallas kärlek.
För när vi agerar med kärlek i hjärtat så ordnar sig allt. Låt din tanke, ditt ord och dina handlingar genomsyras av kärlek.
Det är min livsfilosofi, och jag hoppas att du känner det.

Så allt gott till dig!
Ljus & Kärlek från mig!

Den här veckan känns det verkligen som att ljuset vänder åter. Både utomhus med mer solsken, men även i mitt inre där nu sorgen börjar förvandlas så smått.
Såg igår på nyheterna om att en liten tussilago dykt upp i Lilla Sand igen.
Det är en mysig tid vi har framför oss… det börjar spira både här och där. Vi börjar vakna till liv efter allt mörker som vi tagit oss igenom. Likafullt som det är härligt, kan det kännas smärtsamt. Ungefär som för tussilagon som ska tränga sig igenom jordskorpan.

För det smärtsamma är om vårt inre inte stämmer överens med den yttre verkligheten. Alltså, om vi mår dåligt på insidan så är det lika jobbigt att solen skiner, fåglarna kvittrar och alla andra är glada och skrattar. Det blir som fel frekvens för oss, och smärtan ännu större.

Men jag har alltid haft den speciella tron, att det finns en skatt att finna bakom allt det jobbiga. Bakom alla problem och svårigheter som vi går igenom. Där finns det något viktigt för oss att lära, något som gör oss till bättre människor. Något som vi kanske kan dela med oss av och hjälpa andra framåt. För inom oss finns en kraft som gör att vi drivs av utveckling.

Jag och hela mitt företag handlar om att jag vill dela med mig av mina livserfarenheter, så att just du kan få må precis lika bra som jag gör nu. Kanske kan din resa till glädje och frid bli lite kortare än vad min resa var? Då skulle min lycka vara fulltalig.
Just i dagarna så har jag gjort ett specialpris för att så många som möjligt ska känna att de har råd att prova-på hur bra det är att få hjälp och stöd av en egen livscoach. Är du intresserad, så svara på mitt mail eller gå in på min hemsida www.creomotivation.se

Sköt om dig och kom ihåg att du är unik och värdefull – precis som du är!

Den här veckan har jag blivit uppmärksam på en otroligt vanligt förekommande sak bland oss människor.
Vi kategoriserar in människor i olika fack. Det går så snabbt att vi inte hinner blinka, och sedan stannar den personen i det facket – om inte något otroligt oväntat inträffar som gör att vi måste omvärdera vår kategorisering.

Känner du igen dig?

Varför gör vi så här? Jo, jag tänker att det ger oss en trygghet. En trygghet att veta vilken typ av människa som någon är. För när vi vet det, då vet vi ju hur vi ska förhålla oss till den här personen.

För visst gör vi så?

Vi förhåller oss olika till olika personer. Vi har ett “förhållningssätt”. Vi beter oss inte likadant mot olika personer – eller har jag fel?

Vad spelar det för roll då kan du ju tänka.
Jo, jag tänker att då blir det ju på ett sätt att vi spelar olika roller mot olika personer. På ett sätt är det viktigt. Till exempel, så kan det vara bra om vi beter oss på ett visst sätt när vi är på vår arbetsplats och ett annat när vi är med våra vänner. Men grunden borde kanske vara densamma.

Hur ofta kan du känna att du kan vara “dig själv”? och hur ofta kan människor vara sig själva om de av oss andra är inplacerade i ett fack? Hur lätt är det att ta sig ur det där facket man hamnat i?

Jag tänker på det här eftersom jag är en person som inuti ändras hela tiden. Jag jobbar med mina känslor och förvandlar dem hela tiden. Då förändras mina tankar och mina handlingar där efter också. Mina nära vänner har sett mig som en fjäril den senaste tiden. Men är jag trots det fortfarande i samma kategori?

Men tror vi det här om andra?
Tänker vi så här att: Oj, vad den här personen har förändrats? Kanske vi gör det, men behåller personen i den mall – den kategori som den var i. Den är flummig, eller den är fyrkantig… jag ni vet vad jag menar.

Men hur underbart vore det inte om vi släppte alla människor fria att vara sig själva – sitt helt unika jag, utan en massa yttre begränsningar?
Tänk om vi alla kunde vara trygga i friheten?

Mitt veckobrev har ju legat nere en tid nu. Det blev svårt för mig att hinna med allting då jag också skrev och producerade min nya onlinekurs.

Men idag så fick jag en oväntad anmälan från min hemsida. Det var en person som ville ta del av mina veckobrev. Så då kände jag att nä, nu ska jag ta och skriva dem igen.

Jag har sedan förra veckan när min mamma dog, känt att jag inte kan försöka hinna lika mycket längre. Jag har tvingats till att skala bort vissa saker, för att jag nu är i en sorgprocess där varken kropp eller knopp orkar med lika mycket. Jag har tvingats att sakta ner mitt tempo rejält.

Så nu är det få uppgifter på min dag, men de allra viktigaste. Jag kände idag att jag saknat kontakt med er och att få skriva ner vad som hänt senaste veckan. För mycket av det som händer i mitt liv, kan återkopplas till de olika insikter som jag både kommit fram till tidigare och kommer på i stunden.

Den viktigaste insikten jag kommit fram till i min sorg, det är att jag har chansen nu att förvandla den till en mindfulness – ett varande här och nu, istället för väldigt mycket görande som det var förut. Att ständigt vara i kontakt med mitt inre och följa flödet i mitt liv. Följa med i dagen, även om det inte blir som jag planerat från början.Jag har nu även startat en facebook-grupp, som heter Allt om hälsa för den mogna kvinnan.

Kram och sköt om er alla.

I morse vaknade jag med en stark känsla av tacksamhet. Jag hade drömt något som visade på hur snabbt allt i vårt liv kan förändras. Jag tog en stund i stillhet och kände in min tacksamhet.

Ibland kan jag titta på mig själv utifrån. Titta på hur otroligt allting har ordnat sig, när jag haft tillit och vågat att lita på universum. Lita på att allting kommer att ordna sig även om jag inte ser “the big picture”.

Jag har fått mycket vägledning från änglarna om hur viktigt det är att känna tacksamhet och att se sitt eget värde. Det är nyckeln till framgång och ett överflöd i livet.

Och vad är då överflöd?
Ja det kan ju vara olika saker för olika personer. Det behöver inte bara handla om pengar, men naturligtvis så är det också en viktig del. Pengar är enligt universum bara en annan typ av energi. Det är vi människor som lägger en massa olika dömanden om pengar.

För mig kan överflöd handla om energi, kärlek, lust, vänner, inspiration och vägledning…

Vilka är dina tankar om pengar? Jag har en otroligt bra övning som lyfter fram dina omedvetna tankar om pengar. Hör av dig om du vill ta del av den.
Men sedan har vi också stolthet.

Jag tänkte för ett tag sedan på hur jag kan välja för att göra mig själv stolt. Att jag frågade mig själv om mitt beteende och mina tankar gjorde mig själv stolt? Min tanke med det är att jag upptäckte att jag gjorde val i livet som jag inte var stolt över. Inget som påverkade någon annan, men dock så vår det saker jag var mindre nöjd över. Inför det nya året vill jag uppfylla två saker varje dag! Stolthet och lust. Lust handlar om att följa den inre rösten och att i stunden välja det jag har mest lust att göra. Då går allt så lätt och enkelt och det är bara att flyta med på livets väg. Att lägga ner kampen och hänga med istället!

Hur tänker du angående stolthet? Är du alltid stolt över dig själv – dina tankar, handlingar och känslor?