Vad motiverar dig till förändring?

Har du koll på dina grundläggande värderingar som driver dig framåt? Vad är viktigast för dig i ditt liv? Vad är det som gör att du lyckas med en förändring?
Det kan tyckas som svåra frågor, men dock viktiga att hålla koll på.

För mig blev det här klart för mig när jag gick coachutbildningen. Där gjorde vi en övning där man fick skapa ett värdeord av sina 5 viktigaste värderingar. Mina blev vid det tillfället Hållbart, Enkelt, Långsiktigt, Andligt och Roligt. HELAR helt enkelt.

När jag sedan startade mitt företag Creo motivation, så hade jag stor nytta av att veta om mina grundvärderingar. Det är många beslut som ska tas, och när jag själv kunde stämma av om mitt val stämde med mina värderingar så kunde jag känna mig trygg i att valet skulle bli bra.
Så var även fallet när jag funderade på vart jag skulle vilja köpa en bostadsrätt någonstans. Där var värderingen Enkelt viktig. Jag ville att det skulle vara enkelt att ta sig både ner på stan, och på jobbet samt att det skulle vara enkelt att gå till en mataffär. Mycket av det jag gör i mitt privatliv vill jag också ska vara enkelt. Jag känner mig helt sonika som en enkel person. Det behöver inte vara en massa “märkvärdiga” saker i mitt liv för att jag ska vara tillfreds. Att leva det enkla livet, är för mig frihet.

I veckan har jag känt av min motivationsfaktor. Det handlar om att jag drivs framåt av att ha olika mål att sikta på. Jag är i grunden en visionär och kreativ skapare, min utmaning ligger i att långsiktigt hålla i något som jag startat upp. Det här är viktigt att känna till om sig själv, för då kan man stötta sig själv i det också. Så därför skapar jag en struktur kring det jag vill fortsätta att skapa långsiktigt. I strukturen kan jag vila och känna att att som jag faktiskt älskar att göra – blir gjort även under en lång tidsperiod.

Det är precis så du kan skapa en bestående förändring i ditt liv. Skapa nya rutiner till förändring som ger dig den uthållighet som du önskar. Men du behöver också hitta den bakomliggande anledningen till att du vill göra din förändring – vad är din motivation och drivkraft? Varför ska du göra den önskade förändringen?

Som jag skrivit i ett tidigare inlägg, så förändras alltid allt runt omkring oss. Du förändras, människor runt omkring dig, naturen och årstiderna. Skillnaden är om du själv tar kommandot över din förändring. Om du tar “ratten och styr ditt fordon”, eller om du sitter med som en passagerare och hamnar än här och än där beroende på vem det är som kör.

För mig har den personliga utvecklingen öppnat upp mina ögon och hjälpt mig förstå att när jag tar ansvar för det som pågår inom mig, så kommer jag även att förändra allt som pågår utanför mig själv. Allt jag behöver finns inom mig, och allt jag önskar kan jag få! Ibland blir det som jag tänkt, och ibland blir det ännu bättre.

Ha nu en fantastisk vecka och ge dig själv lite tid för reflektion. För det är där du kan skapa något nytt i ditt liv. Ta kommandot och välj själv vart du vill hamna i ditt liv!


Kram Carin
Diplomerad ICF coach, EQ-painting coach & lärare samt Andlig vägvisare

Ta hand om dig själv först

Ta hand om både din kropp, hjärta och själ.

Ja, hur många av oss kvinnor är bra på det? Det här är en otroligt viktig aspekt att vara medveten om, och nu när jag jag sätter ord på det så funderar jag på om det inte ligger i våra gener på något sätt att alltid sätta andras behov före? Evolutionärt har det nog alltid varit viktigt att vi kvinnor tar hand om familjen först och främst, men det var inte det jag tänkte skriva om idag.

Självklart är det bra att förstå varifrån olika beteenden kommer ifrån. Förståelse skapar en icke-dömande attityd som är så viktig – både när vi tänker på oss själva och på andra. För handen på hjärtat – hur ofta dömer du inte dig själv? (och andra)? Vårt samhälle är så fullt av värderingar och dömanden att vi kanske inte ens reflekterar över det.

Mitt livsmål är att få andra att förstå att det går att må så mycket bättre. Att livet kan vara så mycket enklare och mer fylld av kärlek, glädje och frid. Naturligtvis kan det låta egocentriskt att tala om att jag har klarat av att förvandla mitt liv på det här sättet, men om man ser det från andra hållet så kan man istället bli inspirerad av att det faktiskt är möjligt.

Det finns lite olika steg för att nå till det målet, alltså att känna mycket mer frid, kärlek och glädje i ditt liv. Jag har själv använt mig av olika verktyg för att nå hit. Den största och viktigaste förändringen startade när jag förstod att det hängde på mig själv att förändra min Livssituation. När jag insåg att det var JAG som hade tillåtit allt att hända, tillåtit alla att göra saker mot mig som fått mig att må dåligt. Jag insåg att JAG inte hade tagit hand om min fysiska kropp – inte lyssnat på hur den skrek av smärta och hur jag hade nonchalerat mina känslor.

Vi har olika hög smärtgräns för vad vi tål, innan vi säger stopp. Glädjande nog så är det fler och fler som börjar “vakna upp” och förstå att det går att förändra sin Livssituation. Det går att bryta mönster och det går att lämna något som är skadligt för oss. Tillsammans med andra som gör och har gjort samma sak så blir vi starkare.

Har du nått din stopp-gräns? Har du bestämt dig för att förändra ditt liv, men så faller du tillbaka i gamla mönster? Det är helt naturligt eftersom att förändra ett mönster påstås ta minst 21 dagar. Det är som att trampa upp en ny stig. Det krävs motivation, inspiration, ett mått av disciplin och ganska mycket envishet. Men när du förstått att det hänger på dig att förändra ditt mående, så då kan du också känna att du själv har både makten och ansvaret för att skapa det liv du önskar.

Vill du vara med i en inspirerande gemenskap där du får energi och motivation att förändra din Livssituation? Gå med i Creo motivation Family!
FB-gruppen hittar du här

Varmt välkommen!
Kram Carin
Diplomerad ICF coach, EQ-painting coach & lärare och andlig vägvisare

Att ge och ta emot

Min upplevelse är att vi är många som har lättare att ge än att ta emot – känner du likadant? Vad beror det på?
Jo, för att ta emot någon annans gåvor eller universums gåvor till dig så behöver du känna att du är värd dessa gåvor. Att du kan ta emot dem utan att känna skuldkänslor eller att du blir “skyldig”. Hur känner du oftast vid en gåva? Vill du ge något samtidigt?

De andliga lagarna är något som är grundläggande i vår osynliga värld. De påverkar oss på ett sätt som vi inte tänker på. Men när vi har kunskap om dem så kan dessa andliga lagar skapa en stor positiv påverkan på vårt liv. I det här fallet tänker jag på Lagen om att ge och ta emot. Där får du lära dig att hålla rikedomen i ditt liv cirkulerande. För gåvor av alla de slag har ett värde. De är värdefulla både för givaren och mottagaren.

Min önskan till dig idag den 1 april och skärtorsdag 2021: Tillämpa den här andliga lagen genom att både ge och ta emot i tacksamhet.
1. Du kan ge en blick, ett leende, en komplimang, en blomma eller något annat som ger dig glädje att ge. För det viktiga i att Ge är att göra det med glädje. Den gåva du ger ska bringa både dig och mottagaren glädje. Du kan ge glädjegåvor till dig själv också.
2. Ta emot i tacksamhet. Känn bara ren glädje och tacksamhet i ditt hjärta över den gåva du får. Din gåva kan vara en vägledning från änglarna, från en vägledare, en positiv känsla av hopp eller något annat. Varje liten gåva är värdefull och när du noterar dem så ser du hur ditt liv är fyllt av gåvor.

I min fb-grupp finns det ofta gåvor att finna. Jag har som livsuppdrag att ge av mina verktyg och erfarenheter för att stötta dig att finna samma livsglädje som jag har gjort. Gruppen heter Creo motivation family eftersom alla som är med där blev som min andliga familj när jag började hitta tillbaka till alla mina andliga gåvor som jag fått med mig som barn. Är du en av dem som är med där? Skriv gärna och berätta om vad du tycker. Får du värdefulla gåvor som ger glädje? Det jag får tillbaka av det jag ger är människor som utvecklas och hittar sig själva, sin själ och sin livsväg. Det ger mig glädje och uppfyller mitt livssyfte – att visa vägen. Hem till dig själv!

Hoppas att det jag delar med mig och skriver resonerar med dig och väcker glädje! Ha nu en fantastisk påskhelg där du både ger och tar emot med glädje och tacksamhet!
P.S. vill du lära dig mer om våra andliga lagar, så har jag skapat en kurs med samma namn.
Kram Carin,
Diplomerad ICF coach, lärare och andlig vägvisare

Har du stöd i livet?

Igår och i morse så fick jag tydlig vägledning från mina änglar. Jag har en tid nu glömt bort att be om deras stöd och vägledning. Det första som gjorde att jag förstod det här var att jag fick plötsligt väldigt ont i bröstryggen. Nog för att jag hade gjort en ny yoga-övning, men det ska inte behöva skapa smärta. Jag brukar också ha problem med min ländrygg, en konstig diffus smärta och svaghetskänsla.

I morse när jag satt och mediterade så slog det mig vad min rygg försökt säga mig. Jag har saknat stöd i livet. Louise L. Hays har skrivit en bra bok om olika fysiska symptom som egentligen står för något mental inom oss. Jag läser ofta i den när något fysiskt dyker upp och det stämmer så otroligt bra. Ryggproblem står för att man saknar stöd i livet rent generellt, och sedan så definierar hon det tydligare med Övre ryggen, Mellanryggen och Nedre ryggen.

När jag för ganska exakt 3 år sedan “kom ut ur min andliga garderob”, så lovade jag änglarna att följa deras vägledning. Att ta ett steg i taget och våga lita på dem och i vilken riktning de än ledde mig till. Jag kommer så väl ihåg automatskriftmeddelandet jag fick från den Andliga mässa jag besökte vid den tidpunkten. Änglarna förmedlade att det var nu dags för mig att kliva fram och att de hade väntat länge på mig, samt att jag hade förberetts för det här under en lång tid.

Jag förstod då också varför programmet “Räddad av änglar med Birkan Tore” var så viktigt för mig. Därför att jag hade blivit räddad av änglar vid ett tillfälle när jag var nära att förolyckas i en cykelolycka. Jag blev helt tydligt förflyttad av en osynlig kraft, så att jag klarade mig helt oskadd. Det var startskottet för min tro på änglar. Jag har sedan dess läst många böcker om hur änglarna hjälper oss människor, och att vi alla föds med en skyddsängel.

Stöd i livet kan du alltså få när du tar hjälp av dina änglar. De kan hjälpa dig på ett sätt som ingen människa kan, men det krävs två saker av dig.
1. Att du ber om hjälp, och preciserar vad de ska hjälpa dig med. På grund av människans fria vilja så behöver vi sträcka ut vår hand och be om hjälpen.
2. Att du noterar deras vägledning. Den kan komma på många olika sätt – genom andra människor, genom olika tecken, genom en magkänsla, genom en plötslig impuls, genom siffror, växter eller djur och så klart genom drömmar.

Den här kanalen för vägledning behöver du själv öppna upp och lyssna på för att få den hjälp och det stöd du önskar. Ju tystare det är i huvudet (egots tjatter) desto mer vägledning får du till dig.

Lycka till med änglahjälpen. Vill du ta del av allt jag kan stötta dig med så hör av dig! Du kan även meddela att du vill Hänga med mig och mitt bloggande. Kolla in på hemsidan så hittar du det.

Ha en fantastiskt påsk!
Kram Carin
Diplomerad ICF coach, lärare och andlig vägvisare

Livets evolution – utveckling

Havet är min absoluta favorit plats för inre frid. Vilken är din inre-frid-plats?

För oss alla här på jorden så pågår det en ständig evolution. Växter, djur och vi människor genomgår en ständig evolution – utveckling. Så har det alltid varit och så kommer det alltid att vara. Det räcker att du titta tillbaka på din egen barndom för att se hur olika delar av ditt liv förändrats.

Så det första steget är att acceptera den här pågående evolutionen i ditt liv. Du förändras, din situation förändras, alla människor runt omkring dig förändras och alla situationer som du befinner dig i kommer att förändras. Det är ingen fråga “om” utan bara “när”. Med den vetskapen djupt förankrad i dig själv, så kan du känna en sorts trygghet.

Men den tryggheten kommer djupt inifrån din själ. Därför att din själ är evig och finns kvar när din kropp har slutat att existera. När du befinner dig i kontakt med din själ dagligdags, så är det som att likna det med att du befinner dig på botten av en ocean. Där nere är det alltid lugnt och stilla, oavsett hur stora stormar det är på vattenytan.

Vattenytan är liknelsen av ditt ytliga liv, som du lever om du inte har kontakt med din själ. När du befinner dig där så kan vad som helst hända när vindarna börjar storma. Hur ser ditt liv ut just nu? Drivs du hit och dit beroende på hur vindarna blåser mot dig? eller har du hamnat i ett stiltje där det inte finns några vindar och du tycker det känns som att du inte kommer någon vart?

Nåväl, jag började att prata om evolution och förändring. Tänk om det är så här att allt i ditt liv som du upplever som ett “problem” har dykt upp i ditt liv för att hjälpa dig med din förändring? Tänk om det bakomliggande syftet är att växa/förändras genom att ta sig över problemen/hindren som står i din väg?

När du känner att de står i din väg, så är det för att du upplever att ditt liv kan vara annorlunda än vad det är just nu. Jag skulle våga säga att du tänker dig att det kan vara “bättre” än ditt nuläge. Men tänk om allt bara handlar om evolution? Vad skulle hända om du såg alla dina problem och hinder i ditt liv som ett sätt för dig själv att växa och utvecklas?

För när du förändras i ditt inre, så ändras automatiskt ditt nuläge också – till och med din omgivning och människorna där förändras i och med att du förändras. När du inser att det är så här, så känner du dig verkligt kraftfull på djupet av din själ. Då kan du befinna dig på vattenytan och det kan få storma hur mycket det vill – för du har hittat förankringen ner till botten av oceanen – ner till botten där din själ befinner sig.

Jag hoppas att mina tankar och filosofier resonerar med ditt inre – din själ, för då väcks ett ljus inom dig. En insikt som skapar en våg av förändring. Greppa tag i den och häng med så ska du se vad fantastiskt livet här på jorden kan vara.

Skriv gärna och kommentera om du läst hela bloggen och känt att det väckt upp tankar inom dig. Jag önskar dig verkligen en fantastisk fortsättning på ditt liv! Du är värdefull och viktig – plus att du har något unikt att bidra med för att göra den här världen till en bättre plats. Lita på mig – för jag hittade det, och då kan du också göra det!
Kram
Carin
Diplomerad ICF coach, lärare och andlig vägvisare

Det viktigaste av allt är gratis

Yay - nu kör vi!

Igår insåg jag att mitt uppdrag är inte bara att vara en Vägvisare, men också en Andlig lärare. För allt som jag lärt mig om personlig utveckling och andlighet, ger mig en stark önskan att lära ut allt som jag lärt mig.

När jag för många år sedan förstod Meningen med livet och vad syftet är här på jorden – ja, jag vet att det låter pretentiöst, men efter ett 100-tal böcker i ämnet så förstod jag till slut. Alla olika författare beskrev samma sak, så då blev det lätt för mig att förstå hur det hänger ihop.

Men egentligen är det inte så krångligt och svårt som vårt ego vill få oss att tro. Det handlar först och främst om att bli MEDVETEN. Att vakna upp ur dvalan som egot skapat och se att du har ett VAL. Du kan välja välja att lyssna till egots röst som gör att din dag blir mörk och tung (alla nyanser av grått också), eller så väljer du att lyssna till din själ.

När du har blivit medveten om de här två valen, så har du fullt upp ett tag med att välja att lyssna på själens röst, just för den är inte lika högljudd som egots röst. Du behöver hitta metoder för att stilla ditt sinne så att du kan få kontakt med ditt inre och din själ. Det är här din envisa disciplin kommer in. Ju mer du har av den varan desto bättre kommer det att gå.

När du har hittat den tysta stilla platsen inom dig, så finner du en Medveten närvaro – NUET. Det är i nuet som ditt liv pågår. Där i stillheten i ditt inre, så kan du skapa magi. Där hittar du “De oändliga möjligheterna” som Deepak Chopra beskriver det i sin bok “Livets 7 andliga lagar”. Det är där du kan skapa allt du önskar i ditt liv!

Det är där du får kontakt med universums överflöd och det du tror på faktiskt kan bli möjligt. Men du behöver tro. Du behöver känna tillit. Du behöver träna tålamod. För när du önskar saker från det här tillståndet, så handlar det inte om att du ska kontrollera resultatet. Men mer om det här en annan dag…

Just nu behöver du bara fokusera på 2 saker om du vill att ditt liv ska förändras, så du får in mer kärlek, glädje och frid. Två saker som är helt gratis och som garanterat kommer att förändra ditt liv!
1. Gör ett medvetet val – lyssna din SJÄL.
2. Var i NUET, så många stunder du kan under dagen.

Lycka till!
Ge inte upp bara för att det känns ovant – kom ihåg att disciplin är bra i det här läget.
Kram Carin
Dipl. ICF coach, lärare och andlig vägvisare

CREO betyder skapa på latin

Vandringar
På vandringar finner min själ frid. Naturen är min själs rätta hem.

Det är första delen av mitt företagsnamn, men det är också de grundvärderingar jag har. Jag insåg det precis nu när jag satt och åt min frukost i tystnad, tränandes mindfulness i att äta – med alla sinnen närvarande. Det är då insikterna och vägledningen kommer som ett brev på posten. Så nu blev allt ännu mer tydligt för mig – vem jag är och vad jag står för till skillnad mot andra coacher, vägvisare och andliga gurus.

C står för Carin, alltså att allt börjar och slutar med mig själv. Alla svar och allt jag behöver veta finns inom mig själv. Precis som för dig. Allt du behöver kunna och veta finns att upptäcka inom dig själv.

R står för Resultat – för att jag drivs av att nå mål och att känna ett resultat av det jag gör. Men sedan att jag vill att du ska få uppleva samma sak – att det du gör för dig själv generera ett resultat som du kan ta ansvar för och känna syftet med.

E:et är ett av de starkaste värderingarna som genomsyrar allt för mig. E står för Enkelt. För mig är det viktigt att det liv jag lever är enkelt. Mina metoder är enkla, mitt skapande är enkelt och jag är en enkel människa. Jag vill också att du ska förstå hur enkelt det egentligen är att förändra ditt liv – om du vill. Insåg att det även står för att jag vill att det enkla ska vara effektivt.

O:et står för det Oändliga. Att vårt liv från själsperspektiv är oändligt. Allting går i cykler, och ingenting viktigt försvinner – det bara transformeras. Vår själ är odödlig och vi finns här på jorden av en anledning. Att lära känna vår själ, att hitta tillbaka till oss själva, att sluta leta frid och lycka utanför oss själva, att se vår egen storhet och att hjälpa andra att göra samma sak.

När jag startade mitt företag tänkte jag att CREO stod för Creativitet, Resultat, Energi och Online. Det stämmer också på ett sätt, men är i nuläget en underliggande betydelse till det första CREO. Creativitet/Kreativitet är grunden i min personliga och känslomässiga utveckling. Målandet i EQ-painting var det som gav mig det verktyg jag behövde för att förvandla all känslomässig smärta jag bar på.
Resultat handlar om coaching – där jag är utbildad och kan enkelt i samtalet coacha dig fram mot din egen utveckling. E beskrev jag som Energi, eftersom jag lätt (sedan jag var barn) kan känna av människors energier och obalanser, men även att jag kan ge/skicka healingenergi. O stod för Online, eftersom jag gillar teknik och tycker att det är fantastiskt hur vi kan nå åt till varandra online, via olika digitala verktyg. Var du än är i världen kan du ta del av vägledning och verktyg för att att komma vidare.

Mitt enkla livsmotto är att leva det liv jag lär ut. Att du som kommer i kontakt med mig, gör det av ett högre syfte för att du är redo att ta del av de verktyg och nycklar jag kan lära ut. Jag är en jordängel som har till livsuppgift att vara en Vägvisare, genom att själv först vandra vägen. Jag har själv gått igenom alla svåra känslor i min ensamhet, just för att få den inre styrkan att visa dig vägen. Vägen till befrielse går just genom känslorna. Dina rädslor som du är rädd för behöver du stanna kvar i, så att du blir fri dem. Så länge du flyr och springer ifrån dina smärtsamma känslor, så stannar de kvar. Jag har lärt mig olika verktyg för att göra just det, både genom EQ-painting och Aktiva meditationstekniker som jag nu satt samman till en enkel och effektiv metod. CreoMeditation kallar jag den.

Nu blev det ett långt inlägg, och jag är glad att du stannat kvar och läst till slutet. Det finns många olika gurus och läror att ta del av. Just för att vi alla är olika och alla behöver göra sin resa på sitt sätt. Det viktiga är att hitta du hittar din egen “grej”. Vad som är unikt med dig och vad det är som du är här på jorden för att göra.

Jag har levt som ensamstående i 15 år, med knappa ekonomiska resurser. Det har gjort att jag har en djup önskan att det jag kan ge till dig för att hjälpa dig med din personliga utveckling inte ska vara kostsamt ekonomiskt. Det ska inte sitta i hur mycket pengar du har på banken om du kan ta del av mina verktyg.

Känner du att det jag skriver resonerar med dig? Känner du en glädje som fylls i ditt hjärta? Ett hopp som tänds? Skriv till mig och berätta om ditt nuläge – din livssituation och vad du önskar var annorlunda. Jag ger dig en gratis konsultation online, där jag kan visa dig vägen framåt till en förändring. Ta min hand och låt mig visa dig vägen!

Kom ihåg att du är viktig och värdefull!
Kram Carin
Dipl. ICF coach, lärare och andlig vägvisare

Allt är precis som det ska vara just nu

Det är något som jag ofta tänker nu för tiden, och det handlar naturligtvis om att acceptera nuet precis som det är eftersom det inte kan vara på något annat sätt. Det är när du börjar döma ditt nuläget och tycka att det borde vara på ett annat sätt som du börjar må dåligt.

För ditt nuläge är bara en konsekvens av alla dina tidigare val. Och alla dina tidigare val gjorde du efter dina förmågor som du hade just då. Du gjorde val som du trodde var de bästa valen för dig, eller hur? För ingen väljer ju medvetet dåliga saker för sig själv! Men när du börjar döma dig själv och de val du gjort förut, så är du varken kärleksfull eller snäll mot dig själv.

Jag tycker det är dags för dig att vara din bästa vän! Att du alltid är snäll och förlåtande mot dig själv. För att – med handen på hjärtat så gör du faktiskt alltid ditt bästa. Det som är viktigt för dig att förstå är att du har ett ego, som gillar att du mår dåligt. Så att du kan höra olika röster i ditt huvud är inget annat än det som faktiskt pågår för alla människor. Du har din själ, som pratar med en kärleksfull röst till dig. Om du inte är van att lyssna på den , så märks den knappt av. Men du har också en röst som är tvärtemot – med fokus på allt negativ som den kan hitta både inom och utanför dig själv. Egots röst målar upp rädslor och faror – vill inte att du ska utvecklas och förändras. Ditt ego vill absolut inte att du ska upptäcka att det finns två röster i ditt huvud.

Men eftersom du läser min blogg, så är jag övertygad om att du har koll på det här. Problemet är att när du stressar och har fullt upp i ditt livspussel, så är det väldigt lätt att egot tar för mycket plats och ditt nuläge blir allt annat än kärleksfullt och positivt. Men även det är precis som det ska vara.

För både du och jag är förutbestämda att tillslut börja lyssna mer inåt. Lyssna mer på vår inre lilla tysta röst. Förutbestämda att en dag bestämma oss för att slå näven i bordet och ta kommandot. Din själ kallar på dig. Din själ vill att du ska börja följa den kärleksfulla rösten inom dig. Det finns ett syfte just för dig här på jorden.

Jag har hittat mitt livs syfte och jag lever verkligen varje dag fylld med kärlek, glädje och frid. Jag förstår att det låter som att jag överdriver och hittar på, men den som känner mig väl vet att jag har verkligen jobbat hårt för att nå hit. EQ-painting och Eckhart Tolle var de första stora nycklarna som låste upp allt för mig. Det har krävt min envisa disciplin att förändra alla tankar och känslor som inte varit kärleksfulla. Jag är en enkel tjej, som har hittat tillbaka till min själ och det viktigaste av allt på vår jord. Kärleken – till mig själv och allt annat!

Ha en fantastiskt helg och ta hand om dig själv! Kom ihåg att du är värdefull och viktig! och just nu är allt precis som det ska vara!
Kram Carin
Dipl. ICF coach, lärare och andlig vägvisare