Creo motivations blogg

Det här är en viktig faktor som många missar. Ditt liv pågår JUST NU! Ingenting har hänt i det förflutna och ingenting kommer att hända i framtiden!

Allt som sker händer i ditt NU. Just nu pågår ditt liv! Deltar du aktivt eller befinner sig ditt sinne någon annanstans?
Stanna upp och tänk efter riktigt noga nu. Allt som hände i det förflutna hände i din Nutid. Allt som kommer att hända, kommer att ske i din Nutid. Ditt sinne blir splittrat av att tänka på det förflutna och att tänka på framtiden, och då missar du allt som sker i Nuet! Hänger du med?

När du inte är närvarande i nuet – eftersom ditt sinne är splittrat av att tänka på det förflutna och framtiden, så blir du stressad och det skapas en klyfta av oro och rädsla. För när du tänker på det förflutna, så försöker du undvika att något obehagligt (som kanske hände då), ska upprepa sig och hända igen. Då fokuserar du på det som har hänt tidigare i ditt liv och återupplever det i ditt sinne.

Problemet här är att din hjärna kan inte skilja på fantasi och verklighet, så då tror din hjärna att det du tänker på om det förflutna faktiskt sker i din verklighet. Alltså skickar din hjärna ut en massa impulser till ditt nervsystem och din kropp att reagera på det som tros hända. Din kropp hamnar i kamp- eller flykt beteendet och alla stresshormoner slås på, för att undvika faran (den tänkta faran).

Men har du hängt med så här långt?
Genom att tänka på det förflutna och jobbiga saker som hänt i ditt liv tidigare, så skapar du en stressreaktion i din kropp som har negativ påverkan på hela ditt fysiologiska system. Om du gör det här dagligen, så skickas de här negativa nervsignalerna konstant till din kropp. Inte konstigt om du har värk och är uttröttad.

Lösningen på det här är alltså att vara närvarande i nuet. Du kan absolut planera och sätta mål för framtiden, men sedan när du är klar så släpper du det och kommer tillbaka till att vara här och nu. För när du är här och nu, så kan du få kontakt med din själ och din egen inre vägledning och då blir det så mycket lättare att känna vilka olika val du ska göra.

Jag hoppas du förstod min förklaring, för det här är en viktig del i all personlig och andlig utveckling. Ta ett djupt andetag och landa här och nu.

Ja men är inte det ganska vanligt… Hur ofta träffar du någon som alltid säger att allting är toppenbra? Känns det trovärdigt för dig?

Så här började min resa till frid, kärlek och glädje. Jag gick min kurs i EQ-painting och vi var en grupp kvinnor som tampades med de olika övningarna vi skulle göra. Det handlade om våra känslor, och jag som hade varit avstängd sedan tonåren hade stora problem, både med att känna olika känslor men sedan också att sätta ord på dem. Jag hade absolut inte koll på mina känslor.

Men i den här stora gruppen kvinnor så fanns det också en man. Han hade aldrig några problem med några övningar och han tyckte att allt var bara bra. Han satt och såg så tillfreds ut hela tiden, så jag blev förbannad faktiskt. Jag tänkte att han kan inte ha gjort övningarna, han bara sitter där och låtsas.

Men en kväll när jag var ner i grupplokalen för att måla lite själv, helt spontant – så var han där också. Vi började prata mer och jag fick veta att han hade jobbat väldigt mycket med sig själv och använt sig av boken “Resan” för att gå på djupet med sina känslor. När jag fick veta att hans fridfulla inre faktiskt var sant, så blev jag istället peppad. Jag ville också må så där bra inombords. Jag ville också känna frid, kärlek och glädje.

Det är nu till sommaren 2007när jag gick den kursen i EQ-painting. Som många vet så har jag utbildat mig både till EQ-painting coach och lärare, samt att jag tagit över hela metoden så jag också kan utbilda fler i den här fantastiska metoden. Jag kan säga att den är fantastisk eftersom den förvandlar dina negativa känslor till dess positiva motsats. Jag kan också påstå att det fungerar, eftersom jag själv förvandlat hela min tunga ryggsäck och nått en plats i livet där jag känner mig helt tillfreds.

Jag har fortfarande olika mål som jag ser till att uppnå, men jag är inte beroende av att de målen ska uppnås för att jag ska känna mig tillfreds i mitt liv. Jag lever faktiskt mitt drömliv, just här och nu.

Nu är min största önskan att Du också ska få uppleva det här. Att du får leva ditt “bästa” liv här och nu.

Den senaste tiden har jag blivit mer och mer medveten om hur viktigt det är att känna till vad som pågår inom oss. De två rösterna som du kan höra – om du blivit medveten om dem. Om du inte känner att du har två olika röster inom dig, så då är det ditt ego som ensamt huserar. Då betyder det också att du inte är medveten om att du kan göra ett val. Det här medvetna valet är det som gör att du kan förändra din tillvaro till något helt annat än som det ser ut just nu.

Som jag har berättat tidigare så bestod de här två rösterna för mig av mina tydliga förebilder – mina föräldrar. Den ena litade på att allt ordnade sig och kände ett inre lugn och den andra oroade sig för allt och tänkte en massa negativa tankar. Precis så här är det för de flesta av oss människor. Min pappa var symbolen för själen och min mamma symbolen för egot. Jag gjorde ett kraftfullt val när jag gick på gymnasiet, om att inte oroa mig. Det fungerade väldigt väl, men fortfarande så fanns olika negativa tankemönster som jag präglats med från min uppväxt.

Jag har haft lyckan att hitta EQ-painting som blivit det verktyg där jag kunnat förvandla alla dessa negativa tankar – som kommer från mitt ego och från de händelser som jag varit med om. Det här är inte något unikt för mig, utan det här är något som vi alla bär på i olika stor utsträckning. När vi är barn så är vi väldigt känsliga för hur vår omgivning agerar mot oss. Vi formas lätt av andras hårda ord eller agerande mot oss. Vissa av oss växer upp i ett medberoende, där allt fokus handlar om att ta hand om alla andra på bekostnad av oss själva. Då slutar vi också att lyssna på vår själ och vår inre röst.

Men när du blir medveten och lär dig mer om hur dessa två röster fungerar, så har du som sagt ett viktigt val att göra. Vilken röst är det som ska få styra dig och ditt liv? När du gjort ditt val, så är det också viktigt att hitta ett fungerande verktyg som hjälper dig att aktivt befria dig från egot och allt det negativa som pågår i ditt liv.

För mig har det hjälp att läsa massor av böcker för att förstå hur det fungerar, och vad syftet är. Jag har alltid varit intresserad av att lära mig och ta reda på den bakomliggande orsaken till allt. Men sedan också att i vardagen använda mig av min kunskap. Kunskapen gör ingen nytta i mitt liv om jag inte använder den också. Ni som känner mig väl, vet att jag lever som jag lär och mitt syfte nu är att dela med mig av allt jag lärt mig och alla mina verktyg som jag vet fungerar.

Det är därför som jag nu har skrivit en kurs om egot och själen som heter “8 steg till medvetenhet och frihet – förstå syftet med själen”. Här förklarar jag på ett enkelt sätt det grundläggande som du behöver känna till om egot och själen för att lättare kunna göra förändringar i ditt liv. Det ingår även lite uppgifter, eftersom det också är viktigt att omvandla kunskapen till verklighet.

Jag önskar dig ett kärleksfullt uppvaknande och ett liv i medvetenhet och frid.
Kan jag -så kan du!

För många, många år sedan så hade jag brist på energi. Min kropp värkte och jag hade en fruktansvärd huvudvärk varje dag. Men som jag var upplärd, så var det bara att bita ihop och stå ut. När jag började nysta i att förbättra mitt mående, så fick jag veta hos en terapeut att jag hade 20% energi.

Det naturliga är förstås att man har 100% energi, för det är ju vårt naturliga tillstånd. Men det jag egentligen ville berätta om är att just nu känns det som att jag har mer än 100% energi! 🙂

Jag har sedan början av april ätit enligt AIP. Autoimmuna protokollet kallas det, och handlar om att med kostens hjälp kan man läka inflammationer och obalanser i kroppen. Tarmarna och magen som är så viktiga för vårt mående och att vi tar upp näringen i maten, får läka i AIP.

Min energi är alltså otroligt hög! Jag har inspiration och ork till så otroligt mycket, trots att jag fortfarande har min värk i nacke, axlar och höfter. Plus att jag hittat inspiration att laga bra och läkande mat till mig själv på vardagarna. Förut hade jag inte ork att laga någon mat till mig själv, utan det blev bara en tallrik med soygurt och fröer. Inte så mycket näring i det.

Men när jag hade tröttnat på min värk från artrosen, så började jag leta på lösningar. För jag tror verkligen att det vi stoppar i oss påverkar hur vi mår och hur mycket energi vi har. Jag hittade en websida som inspirerade mig så otroligt att jag kunde inte låta bli att bli medlem och ta del av deras 2 veckors Kick-starts meny. Det var för 3 veckor sedan nu och jag fortsätter på samma spår.

Jag kan berätta mer om det här när jag börjar återintroducera olika näringsämnen, för nu äter jag varken socker, gluten, mjölk, spannmål eller ägg. Sedan tänker jag mig att jag kan övergå mer till Paleo-kost, men jag ska lyssna på min kropp och respektera vad den säger och vad jag kan börja äta igen.

Min energi var så hög i helgen, att jag trots att jag både har ett heltidsjobb som coach, och driver mitt eget företag – så satt jag hela lördag och söndag och skrev på en ny kurs. Det är en kurs som “pockat på” och velat bli skriven. Jag förstår hur det är för författare som sitter inlåsta och bara skriver för fullt när inspirationen kommer. Precis så var det för mig. “8 steg till medvetenhet och frihet – förstå syftet med egot” har jag döpt den till. Start blir 3 maj, så det ska bli härligt att få dela med mig av min kunskap om det här ämnen.

Men hur har du det med din energi? Önskar du att du hade mer? Vad lägger du din energi på? Är det något du försakar just nu? Ja, lite frågor att fundera på. Vill du veta mer om min kost-resa, så hör gärna av dig.

Ja, hur många av oss kvinnor är bra på det? Det här är en otroligt viktig aspekt att vara medveten om, och nu när jag jag sätter ord på det så funderar jag på om det inte ligger i våra gener på något sätt att alltid sätta andras behov före? Evolutionärt har det nog alltid varit viktigt att vi kvinnor tar hand om familjen först och främst, men det var inte det jag tänkte skriva om idag.

Självklart är det bra att förstå varifrån olika beteenden kommer ifrån. Förståelse skapar en icke-dömande attityd som är så viktig – både när vi tänker på oss själva och på andra. För handen på hjärtat – hur ofta dömer du inte dig själv? (och andra)? Vårt samhälle är så fullt av värderingar och dömanden att vi kanske inte ens reflekterar över det.

Mitt livsmål är att få andra att förstå att det går att må så mycket bättre. Att livet kan vara så mycket enklare och mer fylld av kärlek, glädje och frid. Naturligtvis kan det låta egocentriskt att tala om att jag har klarat av att förvandla mitt liv på det här sättet, men om man ser det från andra hållet så kan man istället bli inspirerad av att det faktiskt är möjligt.

Det finns lite olika steg för att nå till det målet, alltså att känna mycket mer frid, kärlek och glädje i ditt liv. Jag har själv använt mig av olika verktyg för att nå hit. Den största och viktigaste förändringen startade när jag förstod att det hängde på mig själv att förändra min Livssituation. När jag insåg att det var JAG som hade tillåtit allt att hända, tillåtit alla att göra saker mot mig som fått mig att må dåligt. Jag insåg att JAG inte hade tagit hand om min fysiska kropp – inte lyssnat på hur den skrek av smärta och hur jag hade nonchalerat mina känslor.

Vi har olika hög smärtgräns för vad vi tål, innan vi säger stopp. Glädjande nog så är det fler och fler som börjar “vakna upp” och förstå att det går att förändra sin Livssituation. Det går att bryta mönster och det går att lämna något som är skadligt för oss. Tillsammans med andra som gör och har gjort samma sak så blir vi starkare.

Har du nått din stopp-gräns? Har du bestämt dig för att förändra ditt liv, men så faller du tillbaka i gamla mönster? Det är helt naturligt eftersom att förändra ett mönster påstås ta minst 21 dagar. Det är som att trampa upp en ny stig. Det krävs motivation, inspiration, ett mått av disciplin och ganska mycket envishet. Men när du förstått att det hänger på dig att förändra ditt mående, så då kan du också känna att du själv har både makten och ansvaret för att skapa det liv du önskar.

Vill du vara med i en inspirerande gemenskap där du får energi och motivation att förändra din Livssituation? Gå med i Creo motivation Family!
FB-gruppen hittar du här

Min upplevelse är att vi är många som har lättare att ge än att ta emot – känner du likadant? Vad beror det på?
Jo, för att ta emot någon annans gåvor eller universums gåvor till dig så behöver du känna att du är värd dessa gåvor. Att du kan ta emot dem utan att känna skuldkänslor eller att du blir “skyldig”. Hur känner du oftast vid en gåva? Vill du ge något samtidigt?

De andliga lagarna är något som är grundläggande i vår osynliga värld. De påverkar oss på ett sätt som vi inte tänker på. Men när vi har kunskap om dem så kan dessa andliga lagar skapa en stor positiv påverkan på vårt liv. I det här fallet tänker jag på Lagen om att ge och ta emot. Där får du lära dig att hålla rikedomen i ditt liv cirkulerande. För gåvor av alla de slag har ett värde. De är värdefulla både för givaren och mottagaren.

Min önskan till dig idag den 1 april och skärtorsdag 2021: Tillämpa den här andliga lagen genom att både ge och ta emot i tacksamhet.
1. Du kan ge en blick, ett leende, en komplimang, en blomma eller något annat som ger dig glädje att ge. För det viktiga i att Ge är att göra det med glädje. Den gåva du ger ska bringa både dig och mottagaren glädje. Du kan ge glädjegåvor till dig själv också.
2. Ta emot i tacksamhet. Känn bara ren glädje och tacksamhet i ditt hjärta över den gåva du får. Din gåva kan vara en vägledning från änglarna, från en vägledare, en positiv känsla av hopp eller något annat. Varje liten gåva är värdefull och när du noterar dem så ser du hur ditt liv är fyllt av gåvor.

I min fb-grupp finns det ofta gåvor att finna. Jag har som livsuppdrag att ge av mina verktyg och erfarenheter för att stötta dig att finna samma livsglädje som jag har gjort. Gruppen heter Creo motivation family eftersom alla som är med där blev som min andliga familj när jag började hitta tillbaka till alla mina andliga gåvor som jag fått med mig som barn. Är du en av dem som är med där? Skriv gärna och berätta om vad du tycker. Får du värdefulla gåvor som ger glädje? Det jag får tillbaka av det jag ger är människor som utvecklas och hittar sig själva, sin själ och sin livsväg. Det ger mig glädje och uppfyller mitt livssyfte – att visa vägen. Hem till dig själv!

Hoppas att det jag delar med mig och skriver resonerar med dig och väcker glädje! Ha nu en fantastisk påskhelg där du både ger och tar emot med glädje och tacksamhet!
P.S. vill du lära dig mer om våra andliga lagar, så har jag skapat en kurs med samma namn.

Igår och i morse så fick jag tydlig vägledning från mina änglar. Jag har en tid nu glömt bort att be om deras stöd och vägledning. Det första som gjorde att jag förstod det här var att jag fick plötsligt väldigt ont i bröstryggen. Nog för att jag hade gjort en ny yoga-övning, men det ska inte behöva skapa smärta. Jag brukar också ha problem med min ländrygg, en konstig diffus smärta och svaghetskänsla.

I morse när jag satt och mediterade så slog det mig vad min rygg försökt säga mig. Jag har saknat stöd i livet. Louise L. Hays har skrivit en bra bok om olika fysiska symptom som egentligen står för något mental inom oss. Jag läser ofta i den när något fysiskt dyker upp och det stämmer så otroligt bra. Ryggproblem står för att man saknar stöd i livet rent generellt, och sedan så definierar hon det tydligare med Övre ryggen, Mellanryggen och Nedre ryggen.

När jag för ganska exakt 3 år sedan “kom ut ur min andliga garderob” (2008), så lovade jag änglarna att följa deras vägledning. Att ta ett steg i taget och våga lita på dem och i vilken riktning de än ledde mig till. Jag kommer så väl ihåg automatskriftmeddelandet jag fick från den Andliga mässa jag besökte vid den tidpunkten. Änglarna förmedlade att det var nu dags för mig att kliva fram och att de hade väntat länge på mig, samt att jag hade förberetts för det här under en lång tid.

Jag förstod då också varför programmet “Räddad av änglar med Birkan Tore” var så viktigt för mig. Därför att jag hade blivit räddad av änglar vid ett tillfälle när jag var nära att förolyckas i en cykelolycka. Jag blev helt tydligt förflyttad av en osynlig kraft, så att jag klarade mig helt oskadd. Det var startskottet för min tro på änglar. Jag har sedan dess läst många böcker om hur änglarna hjälper oss människor, och att vi alla föds med en skyddsängel.

Stöd i livet kan du alltså få när du tar hjälp av dina änglar. De kan hjälpa dig på ett sätt som ingen människa kan, men det krävs två saker av dig.
1. Att du ber om hjälp, och preciserar vad de ska hjälpa dig med. På grund av människans fria vilja så behöver vi sträcka ut vår hand och be om hjälpen.
2. Att du noterar deras vägledning. Den kan komma på många olika sätt – genom andra människor, genom olika tecken, genom en magkänsla, genom en plötslig impuls, genom siffror, växter eller djur och så klart genom drömmar.

Den här kanalen för vägledning behöver du själv öppna upp och lyssna på för att få den hjälp och det stöd du önskar. Ju tystare det är i huvudet (egots tjatter) desto mer vägledning får du till dig.

Lycka till med änglahjälpen. Vill du ta del av allt jag kan stötta dig med så hör av dig! Du kan även meddela att du vill Hänga med mig och mitt bloggande. Kolla in på hemsidan så hittar du det.