Monotasking eller mindfulness

Igår läste jag om att man nu kommit fram till att monotasking är viktigare än multitasking. Att göra en sak i taget får oss att må så mycket bättre, och i slutändan så hinner vi mer på det sättet.

Jag tänkte att det är ju lite samma som mindfulness. Men även som munkarna och nunnorna jobbar – de sätter ett värde i att utföra sina vardagssysslor med en känsla av inre frid och varandet i nuet.

Det ska jag använda mig av nu framöver och känna en frid i att jag hinner allt precis som det är tänkt. Min affirmation blev då: Idag går allt lätt och enkelt!

Vad tror du om det? Är det något du skulle kunna testa? Återkoppla gärna till mig och berätta…