“Break free” var dagens vägledning som kom när jag målade i morse.
Bryt dig loss från rädslor och invanda mönster som inte ger dig den kraft och energi som du önskar.
Veckan som gått har handlat en hel del om rädslor och hur vårt ego hanterar detta. En av de bästa böcker jag läst i ämnet är skriven av Eckhart Tolle och heter “Lev livet fullt ut”. Jag har gjort ett videoklipp på YouTube, där jag berättar mer om det. Hör av dig om du vill ha länken…
Förra veckans lärdom handlade också om hur lätt vi tappar balansen och hamnar i diket, som jag brukar säga. Alltså att vi inte sköter om oss själva som vi bör och kan därför lätt påverkas av en omgivning som inte mår bra. Att vi då lätt kan bli stressade och tappa fokus på vad som är viktigt för oss själva.
Jag provade på det här själv. Försökte coacha och vara mentor samtidigt för tjugo personer plus att jag åkte till Stockholm och startade min coachutbildning och var borta tre nätter. Sedan full fart till dotterns 20-års kalas och sedan dagen efter sonens 16-års födelsedag. Det är verkligen lätt att tappa fokus på vad som är viktigt när man börjar stressa. Hjärnan plockar automatiskt bort “mindre viktiga” saker. Men det är just det som är grejen. Det som plockas bort är det som är viktigast för vårt välmående.
Hur många är det som plockar bort träningen och umgås med vänner när man känner sig stressad? Ja, det är väldigt vanligt, men tyvärr det som vi behöver som mest. Att ta hand om vår kropp och att få ha roligt. Skratta med vännerna.
Det viktigaste när man kört av vägen och hamnat i diket är att kolla om man är skadad på något sätt. Blev fordonet skadat? I vilket fall, så får man ta itu med det som behöver fixas och sedan tänka efter. Varför hamnade jag i diket? Hur ska jag göra för att inte hamna där igen? Det kan ju faktiskt vara så att man behöver fundera om vägen man körde på är fel. Kanske det finns en bättre väg att köra på så att man slipper hamna i diket.
Ja ni förstår vad jag menar… Det går att likna livet vid en väg. Kör du på rätt väg? Eller behöver du hjälp att byta? Jag har startat mitt företag Creo motivation, för att jag vill hjälpa andra att se att det finns en annan väg. Det finns ett annat sätt man kan leva sitt liv på. Livet behöver inte vara svart eller grått. Det kan vara strålande ljust – fullt av solsken. Bara för att alla andra lever i ett liv som är grått – eller okej, som man ofta säger, så behöver ju inte ditt liv vara så! Tänk om du kunde leva ett liv som var helt Amazing!
Tänk om vi är ämnade att vara så mycket mer än bara – okej…
Det här är morgonens målning. Break free. Den är antagligen inte färdig, men jag tar med den i alla fall. Allt behöver inte var perfekt direkt. Good enought funkar perfekt, eftersom det är vägen som är målet.
????❤