Day: May 3, 2019

Jo så är det. Kallas även reflektionslagen.

När det är något i din omgivning – något utanför dig själv som du stör dig på, så finns det även inom dig. Det finns ett sår där inne som vill komma upp till ytan för att läkas.

Det kan du göra på olika sätt.
Vissa mediterar, och andra som tex jag målar. Det viktiga är att tillåta känslorna som ligger begravda inom dig, att få komma upp till ytan. Alla känslor som du inte tagit hand om ligger lagrade i dina celler – i cellminnet. Det har även vetenskapen insett.

Jag har upptäckt det med mina kunder i EQ-painting. Där upptäckte jag att genom att måla med fokus på en kroppsdel som smärtar – så kan minnen som finns där dyka upp. Ja, jag vet det låter helt otroligt, men förvisso helt sant. Jag har upplevt det och massor av mina kunder har upplevt det.

Men tillbaka till reflektionslagen.
Alla positiva egenskaper som du ser hos andra finns ju även hos dig själv.
Jag går en e-kurs som ska hjälpa mig att våga vara mer mig själv och göra min grej. Där var igår en uppgift att jag skulle skriva ett brev till någon som jag såg upp till och var imponerad av. Jag skulle skriva och verkligen uttrycka allt positivt jag tyckte om den här personen. På slutet när jag var klar så var uppgiften att jag skulle sudda bort den personens namn och skriva dit mitt eget.
Det var en häftig upplevelse, för det bar en bra boost till mig själv – av mig själv!

Precis så här är det! Notera hur du påverkas av din omgivning – De är bara en spegelbild av dig själv!

Nu ska jag berätta om mig själv. Carin Hörnfeldt från Örnsköldsvik i Höga Kusten.
Jag hade en stark intuition när jag var barn men av olika anledningar som inte var så positiva så stängde jag av min förmåga – och då stängde jag av alla mina känslor också. Min pappa (och min stora trygghet/kärlek) dog plötsligt när jag var 13 år. Min mamma kunde inte hantera det, utan jag fick ta ansvar för att allt fungerade. Där skapades mitt medberoende-mönster.

Sedan så blev flera olika beroenden ett sätt att hantera hålet som pappas död skapade.
Jag ville inte leva och livet var svart.
Så både alkohol, bulimi, relationsaddict och senare även beroenden av socker och värktabletter blev min värld.

Jag lyssnade inte på min kropp, så jag tillät alltför mycket i relationer och jag tog inte hand om den som jag borde. Det resulterade tillslut i två diskbråck i nacken och en allergi.
Men jag hade ju lärt mig att “bita ihop”, så när läkarna sa att jag de inte kunde hjälpa mig med värken i nacken – så fick jag bara lära mig att stå ut och att käka värktabletter för att klara dagarna. Det tog 18 år innan mitt ex. gav mig styrkan att kräva hjälp att må bättre genom fasettledsblockader.

Men trots allt detta så klarade jag av att läsa en universitetsutbildning om hälsa och friskvård (skilde mig också samtidigt).
Där styrdes jag att skriva om Bildterapins positiva hälsoeffekter och fann då både Matti Bergströms teorier om varför vi behöver kreativitet och även metoden EQ-painting. När jag gick alla utbildningar i det så fann jag att det här var rätt metod för mig att rensa ut alla tunga stenar i min ryggsäck.

Sagt och gjort. Jag kom hem och bara målade dag ut och dag in. Förvandlade allt mitt mörker till ljus och positiva känslor. Nu är det snart 12 år sedan och jag kan säga att den här metoden var den som förvandlade hela mitt liv, från mörker till ljus.

Jag vill verkligen nå ut med det här för att det är ett så otroligt effektivt sätt att förvandla jobbiga känslor. Nu med mitt eget företag så har jag fått möjligheten att ta över hela metoden från upphovsmakaren och att själv utbilda andra som vill bli lärare och coacher.

Jag har fortfarande viss problematik med min nacke, men jag tar verkligen hand om min hälsa på alla sätt jag bara kan. När jag blev uppsagt från sista jobbet så fick jag även möjlighet att utbilda mig till diplomerad coach genom ICF.